Connais-toi toi-même

Connais-toi toi-même n’aura jamais été aussi d’actualité qu’aujourd’hui. Le stress et l’angoisse causés par la crise nous épuisent et nous affaiblissent.

Que pouvons-nous faire en cette période anxiogène et pleine d’incertitude? Ne devient-il pas essentiel de mieux se connaître …mieux comprendre nos sensations et nos émotions, telles que nos peurs, nos colères, nos rancoeurs...savoir d’où elles viennent?

Au lieu de ressasser en boucle des pensées négatives ou de nous laisser impacter par des événements extérieures sur lesquels nous avons peu ou aucun moyen d’agir, nos émotions, toutes utiles, nous aident à comprendre, à identifier de quoi nous avons besoin, si quelque chose est adéquat ou inadéquat, et ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Ainsi vous pouvez, non seulement les classifier en positives ou négatives, mais vous pouvez vous en servir comme indicateur de ce qui va ou ne va pas, de guide pour mieux vous orienter.En les écoutant ainsi vos pouvez le réguler, en faire une vraie force et en faire vos alliées.
 Elles vous servent de support pour mieux connaître vos croyances, et sortir de la boucle solitaire des pensées négatives, et des énergies toxiques qui s'accumulent.

Arrêtez de laisser les autres contrôler vos émotions et vos sentiments.

Mieux vous connaître vous rendra non seulement plus efficace dans tous les domaines de la vie, mais aussi plus serein et plus stable.